- Se sentir mais jovem;
- Aumenta a autoestima;
- Mais segurança e confiança no relacionamento amoroso;
- Mais segurança e confiança no ambiente de trabalho;
- Ser mais respeitada por outras pessoas;
- Mais segurança e confiança nas relações familiares e de amizade;
- Uma visão mais positiva sobre si mesma;
- Se sentir renovada, pois aumenta seu amor-próprio;
- Aumenta o seu autoconhecimento, pois você dedica mais tempo a você mesma;
- Aumenta a disposição para fazer as atividades diárias e enfrentar novos desafios.