SOS Emocional: Restauração do Equilíbrio

Encontre o Equilíbrio e a Paz com práticas simples e rápidas , gastando apenas 5 Minutos por Dia.

Você Sente-se constantemente estressada, sobrecarregada e ansiosa? 

Você Sente-se constantemente estressada, sobrecarregada e ansiosa? 

Perdeu a conexão com a alegria e a paz interior?

Com o SOS Emocional, você vai restaurar seu bem-estar de forma simples e prática, usando apenas 5 minutos do seu dia, você vai transformar sua vida, sem comprometer a rotina.

Para Quem é Este Curso?

O SOS Emocional é ideal para você se:

Por Que o SOS Emocional Funciona?

Por Que o SOS Emocional Funciona?

Este curso combina métodos cientificamente comprovados e técnicas práticas de autorregulação emocional que exigem apenas 5 minutos por dia, incluindo:

Mindfulness e Meditação Guiada:

Momentos de paz onde quer que esteja.

Respiração Consciente Rápida:

Técnicas que trazem alívio imediato ao estresse.

Práticas de Coerência Cardíaca:

Equilibre mente e corpo em minutos.

O que você vai aprender

Liberte-se de pensamentos negativos

Reduzir o estresse em minutos

Técnicas rápidas e eficazes para momentos de sobrecarga.

Construir resiliência emocional

Fortaleça-se para enfrentar desafios.

Encontrar a paz interior

Vivencie a harmonia em apenas alguns minutos diários.

Como Funciona o SOS Emocional?

Prático e Flexível

Estude no seu ritmo e aplique os exercícios em apenas 5 minutos diários.

100% Online

Acesso completo ao curso de onde você estiver.

Material de Apoio

Aulas em vídeo e guias para o uso rápido e diário.

Conheça Silmara Merino

Instrutora de Consciência e Presença atenção Plena.

Meu propósito é despertar mulheres para viverem plenamente e em abundância.

Mãe da Sofia.

Amo os ensinamentos de Jesus para o autoconhecimento profundo.
Confio na Fonte Criadora. Não sou religiosa, tenho uma relação com Jesus sem colocá-lo na caixa.

Luto para libertar mulheres do falso eu mente que causa desregulação na vida e no emocional.

Te ajudo a:

Eu acredito que:
Prazer, eu sou a Silmara, eu te ajudo a se equilibrar, conhecer a si mesmo, entrar em fluxo com a inteligência infinita, viver em paz, plenitude e abundância.

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